Hola, soy Ivan Nogués y quiero contarte una cosa:
¿Es bueno crujirse
los dedos?
Seguro que más de una vez has crujidos tus dedos y te da una
sensación de alivio y bienestar en tu mano.
Y ¿Qué es lo que ha pasado?
Todos hemos pensado alguna vez que ese ruido viene provocado
por el choque entre los huesos de los dedos y que ese roce a lo largo del
tiempo nos puede desencadenar en un desgaste óseo y por consiguiente una
artrosis.
Pues bien, tengo una buena noticia, eso no es lo que
realmente está pasando.
Lo que ocurre es que entre
los huesos de tus dedos hay una pequeña articulación que sirve para poder
doblarlos y extenderlos. Dentro de esa articulación hay una capsula con liquido
que contiene un gas disuelto. Si se separa ligeramente esa articulación, bien
doblando o estirando los dedos, el gas
disuelto comprimido, al abrirse la articulación más de su movimiento natural,
se expande y escuchamos ese chasquido tan característico (pasa algo similar a
cuando abrimos una bebida con gas y escuchamos ese ruido tan característico).
Esa maniobra libera presión en la articulación lo que nos da
un aumento de movilidad en los dedos y sensación de descompresión, causando
sensación de bienestar en los dedos. Al cabo de varios minutos la articulación
vuelve a su posición inicial siendo posible volver a poder realizar el
chasquido. 
No se ha probado que esa maniobra cause efectos negativos en
la articulación ni a corto ni largo plazo, con lo cual podemos decir que es
beneficioso para los dedos.
Eso si, hay que hacerlo de manera moderada, ya que hacerlo
de una manera descontrolada o demasiado brusca puede tener consecuencias
indirectas en otras superficies como los ligamentos ya que pueden sufrir
excesiva tensión al realizar la maniobra. O también podemos perder algo de
fuerza en la mano al excedernos, ya que las capsulas interóseas deben tener una
cierta presión.
Pues ya sabéis, como todo en esta vida los excesos no son
buenos.
