martes, 12 de julio de 2016

Equivocaciones de los deportistas


Hola, soy Ivan Nogués y esta vez hablamos sobre las equivocaciones de los deportistas:
¿Por qué, a pesar de entrenar duramente, algunas personas no logran alcanzar todo su potencial?
Aparentemente lo hacen todo correctamente, y no obstante se equivocan, su técnica se muestra ineficaz y nada “funciona”, los músculos “se desconectan” justo cuando se les necesita, y cómo las antiguas lesiones pueden inhibir el rendimiento presente (especialmente en las áreas de precisión, velocidad de reacción y coordinación) aun cuando el deportista no esté pensando conscientemente en la lesión original.

La respuesta es: desequilibrio muscular producido por las “tres grandes” causas de estrés o tensión del músculo, o sea, tensión mental, tensión física, tensión química. Una de estas causas, o todas ellas, puede ocasionar la “desconexión” de los músculos del cuerpo, haciendo que se sientan débiles, vacilantes e inseguros.

Pensemos de nuevo en el trío de causas de salud. El dolor conduce a la tensión mental impidiendo un raciocinio claro. Los pensamientos negativos y confusos implican preocupaciones y una mala digestión, con la consecuencia de una deficiente asimilación de vitaminas y minerales y una toxicidad elevada en el sistema. La tensión química, debida a alimentos equivocados, a una asimilación deficiente, y a la deshidratación y pérdida de minerales a través del sudor, conduce a la inanición muscular y a la obstrucción de las fibras musculares con productos de desecho, lo cual significa que se fatigan y actúan incorrectamente. Esa respuesta incorrecta es desalentadora y conduce a unas tentativas demasiado duras, y entonces se producen las lesiones y se causa dolor.

En resumen, los deportistas se equivocan porque cometen uno o varios de los errores anteriores y entran en una progresiva espiral descendente.

Sólo cuando funciona perfectamente todo el mecanismo del cuerpo, puede esperarse una suave mejoría, para una buena coordinación, prevención de lesiones y confianza en alcanzar el éxito y el máximo potencial, así como satisfacer el afán de triunfo que es parte de todo deportista entusiasta.

¿Cómo hacerlo? Preguntando al cuerpo lo que desea.

¿Cómo preguntarlo? Por medio del test o examen muscular realizado por su Osteópata o Masajista.